焼き肉弁当
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| 材料 (2人分) | | ＊焼き肉 | 牛肉 (焼き肉用)
ごま油
| 200g
小さじ1
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| | ・たれ | しょう油
砂糖
白炒りごま
ごま油
長ねぎ(みじん切り)
しょうが(すりおろし)
にんにく(すりおろし)
こしょう
| 大さじ1
大さじ1
大さじ1
小さじ1
3cm
1/2かけ
1/2かけ
少々
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| | ＊もやしのピリ辛炒め | もやし
しょう油
ごま油
トウバンジャン
| 1/2袋
少々
少々
少々
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| | ＊きゅうりの即席漬け | きゅうり
しょうが
塩
水
| 2本
1かけ
大さじ1/2
1/2カップ
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＊焼き肉 |
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＊もやしのピリ辛炒め |
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1. |
牛肉にたれをからめる。 |
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2. |
フライパンにごま油を熱し、肉を広げて焼く。 |
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3. |
ごま油を少々足してもやしを炒め、しょう油、トウバンジャンで味を調える。※ |
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＊きゅうりの即席漬け |
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1. |
きゅうりは乱切りにする。しょうがは千切りにする。 |
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2. |
ビニール袋に1と水と塩を入れて軽くもんで、袋の空気を抜いてきつくしばる。 |
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3. |
冷蔵庫で15分おく。※ |
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焼き肉弁当のレシピと作り方
を紹介します。焼き肉弁当の作り方を紹介します。