ドライカレー弁当
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| 材料 (2人分) | | ＊ドライカレー | 牛ひき肉
玉ねぎ
にんじん
セロリ
サラダ油
にんにく(みじん切り)
しょうが(みじん切り)
| 200g
1/4個
1/4個
1/4個
大さじ1
1かけ分
1かけ分
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| | ・調味料 | カレー粉
ウスターソース
塩、こしょう
トマトケチャップ
| 小さじ2
大さじ1
少々
小さじ1
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| | ＊かぼちゃのソテー | かぼちゃ
塩 | 3～6切れ (5mm厚さ)
少々
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＊ドライカレー |
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＊かぼちゃのソテー |
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1. |
玉ねぎ、セロリは粗みじん切りにする。にんじんはすりおろす。 |
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2. |
フライパンに油を熱し、かぼちゃを入れる。ふたをして中火で火が通るまで焼き、仕上げに塩を振る。 |
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3. |
フライパンに油を足して、中火にかけてにんにくとしょうがを炒める。
香りが立ったら、ひき肉と野菜類を加えて炒め、肉の色が変わったら調味料を加えて炒め合わせる。※ |
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ドライカレー弁当のレシピと作り方
を紹介します。ドライカレー弁当の作り方を紹介します。